世界哮喘病日
2020-05-06 訪問量：44035今年5月5日是世界防治哮喘日，這是由世界衛(wèi)生組織（WHO）推出的紀(jì)念活動(dòng)，其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強(qiáng)公眾對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)，從而更好地防治哮喘病。
一、什么是哮喘？
哮喘的發(fā)生與呼吸道有關(guān)，呼吸道包括鼻腔、咽喉、氣管、支氣管等，最后連接到肺組織，外界的氣體必須通過呼吸道才能進(jìn)入肺。哮喘患者一旦接觸到刺激呼吸道的物質(zhì)（如塵埃、花粉、草粉），或進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、抽煙、感冒時(shí)，呼吸道上的肌肉受到刺激，引起收縮，導(dǎo)致整個(gè)呼吸道變窄；同時(shí)，為了應(yīng)對(duì)這種刺激狀況，呼吸道周圍的組織發(fā)生炎癥，出現(xiàn)紅腫，并大量分泌黏液形成濃痰，堵塞呼吸道，導(dǎo)致呼吸道更加狹窄甚至堵塞。這種情況下患者由于無(wú)法順利地獲得足夠氧氣，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，進(jìn)而引起哮喘。
二、哮喘有哪些癥狀？
一般哮喘患者發(fā)作前會(huì)出現(xiàn)先兆癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶等；隨著呼吸道堵塞越來(lái)越嚴(yán)重，發(fā)展下去可出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)地咳嗽（尤其以夜晚、清晨、轉(zhuǎn)季或劇烈活動(dòng)后多見）、咳白色泡沫痰、氣喘，呼吸困難等。當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，大部分患者可以使用藥物緩解；癥狀輕微者可自行緩解。
三、日常護(hù)理
1、控制哮喘觸發(fā)因素：避免空氣中的刺激物和變態(tài)反應(yīng)激發(fā)物，居住環(huán)境要舒適、安靜、室內(nèi)空氣清新流通，無(wú)灰塵、煙霧或其他刺激性的物質(zhì)。哮喘病人溫度非常敏感，而大多數(shù)不耐寒，隨氣溫的變化增加衣服，避免感冒受涼，預(yù)防上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘發(fā)作。
2、休息與活動(dòng)：鼓勵(lì)病人堅(jiān)持記哮喘日記及使用峰流速儀測(cè)定肺呼吸出氣量，最好的測(cè)定時(shí)間是早上和晚上，呼吸平穩(wěn)，沒有咳嗽或喘息，峰流速值在80-100%時(shí)可以工作和玩耍；有咳嗽、喘息、胸悶或夜間被擾醒，峰流速值在60-80%時(shí)要盡量臥床休息，并且需要用藥。
3、預(yù)防哮喘突然發(fā)作：哮喘發(fā)作往往突然發(fā)生，一旦出現(xiàn)胸部發(fā)緊、呼吸不暢、咳嗽、咽喉癢、流鼻涕等癥狀時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜，遵循藥物治療計(jì)劃，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。如癥狀加重，立即到醫(yī)院就診并提供用藥記錄。
4、加強(qiáng)體育鍛煉：適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，可以散步、打太極拳、練氣功等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定時(shí)作息，勞逸結(jié)合。
5、穩(wěn)定情緒：病人長(zhǎng)期情緒緊張，憂慮會(huì)促使哮喘的發(fā)作，應(yīng)轉(zhuǎn)移其注意注意力，避免不良刺激，保持其穩(wěn)定情緒，學(xué)會(huì)自我解脫，樹立其戰(zhàn)勝疾病的信心，預(yù)防哮喘發(fā)作。
6、哮喘藥物的合理使用：遵醫(yī)囑按時(shí)按計(jì)量用藥。
